Espanjan Xabian retriitti
Move & meditate

Ajankohta: 8-13.10.2025
Paikka: Espanjan Xabia
TÄYNNÄ

Lähdimme toteuttamaan unelmaamme rakkaan ystäväni Susannan kanssa.
Joogaa, meditaatiota, ihanaa ruokaa ja yhdessäoloa Espanjan Xabiassa.
Tiia suunnitteli ohjelman, joka menee kutakuinkin näin:

Aamut alkavat aina hiljaisuudessa, meditoiden ja joogaten, omaan ytimeen sukeltaen.
Joogan jälkeen pulahdus altaaseen jota seuraa pitkä brunssi.
Tämän jälkeen jää reilusti tilaa omalle ajalle ja olemiselle.
Myöhäinen lounas ja illallallinen nautitaan yhdessä.
Ilta päättyy aina Yin jooga harjoitukseen.
Matkaan mukaan lähtee ystävämme Anne joka on maaginen ja uskomattoman taitava osteopaatti.
Anne tekee kaikille yhden hoidon veloituksetta ja mikäli haluat, Annelta saa ostaa useamman hoidon
omakustanteisesti.


Ohjelma:
8.00 Herätys 
Kahvia/ teetä ja pieni snäksi hiljaisuudessa
8.30-10.30 Aamumeditaatio & Hathajooga
pulahdus altaaseen
10.45 Brunssi
Aikaa olemiselle, liikkumiselle & uimiselle
15.00 kevyt lounas
Aikaa olemiselle, liikkumiselle & uimiselle
19.00 Illallinen
20.45-22.15 Yin joogaa 
(oikeudet ohjelman muutokseen pidätetään)

 Hinta:

Yritykseni Terveyshelmi tarjoaa joogatunnit ja ruoan pakettihintaan: 538€.

 Jooga + Ruoka -paketin hintaan sisältyy:
päivittäin brunssi, kevyt lounas,  illallinen sekä välipalaa, kahvia ja teetä.
(Yksi omakustanteinen illallinen syödään Xabian kylässä yhtenä iltana)
2 x päivässä pitkä joogaharjoitus (pituus 1,5h-2h)
30min osteopaattinen hoito Villalla, Osteopaatti Anne Väisänen taitavissa käsissä.
(Annelta voit ostaa halutessasi lisää hoitoja itsellesi retriitin aikana)

 Kyse ei ole matkapaketista, yritykseni tarjoaa vain ja ainoastaan ohjelman: Joogatunnit, meditaatiosessiot ja ruoat <3

Olet sydämellisesti tervetullut,
Rakkaudella Tiia